Yoga que te pone tu traje de cumpleaños
Apostamos a que has probado al menos una forma de yoga que ha estado fuera de tu zona de confort, y si te hace llamarte temerario, piénsalo de nuevo. ¡Gente de todo el mundo está probando la tendencia de yoga más extraña de todos los tiempos que avergüenza incluso al igualmente extraño yoga de cabra y yoga de perro! Bueno, ¡es el yoga desnudo! [¡Así es!]
El yoga desnudo te pone sudoroso, intimidado y [obviamente] despojado! Pero a pesar de estos factores, esta tendencia de yoga aparentemente aterradora afirma tener múltiples beneficios para la salud. Entonces, pensamos, ¿por qué no echar un vistazo más de cerca?
¿Qué es exactamente el yoga desnudo?
El yoga desnudo es más o menos lo que crees que es. Una clase de yoga desnudo esencialmente requiere que te desnudes frente a una habitación llena de personas, que hacen lo mismo, y realices una gran cantidad de asanas Es se considera una forma legítima de entrenamiento de yoga que afirma mejorar su salud general y promover la positividad corporal.
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Si bien muchos creen que el yoga desnudo se ha apoderado recientemente de la industria del fitness y, bueno, Instagram por asalto, los expertos afirman que ha existido en la India durante generaciones, con el nombre Nagna-Yoga .
Esto es lo que sucede en una clase de yoga al desnudo
¡Tan pronto como ingrese a la clase, debe desvestirse COMPLETAMENTE! Sí, nos referimos a todo el camino... nalgas expuestas y todo. Aunque, si estás incómoda, tienes la opción de quedarte con la ropa interior puesta. De hecho, algunas clases de yoga nudista te permiten suficiente tiempo para relajarte y quitarte una prenda con cada pose.
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Sugerencia: asegúrese de seleccionar cuidadosamente qué calzoncillos usará. Después de todo, estará en exhibición frente a una sala llena de gente.
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